ফলের উপকারিতা ও বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণ
ফল যা আমরা সকলেই কম বেশি খেয়ে থাকি। ফলে আছে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল সহ নানান পুষ্টিগুণ যা আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দেয়। পৃথিবীর বহু দেশে আম কাঁঠাল সহ …
স্বাস্থ্য টিপস
স্বাস্থ্য টিপস জানুন বাংলায়। আপনার স্বাস্থ্য ও সুস্থতা বজায় রাখতে সেরা লেখক ও বিশেষজ্ঞদের স্বাস্থ্য পরামর্শ ও টিপস পেতে এখানে আসুন।
মুহাম্মদ (সাঃ) এর প্রিয় খাবারের উপকারিতা
শুধুমাত্র মুসলিমদের জন্যই নয়, নন মুসলিমদের কাছেও আমাদের নবী হযরত মুহাম্মদ (সাঃ) একজন আইডল। আমাদের প্রিয়নবী হযরত মুহাম্মদ (সাঃ) এর আদর্শ আমাদের জীবনের প্রতিটি ধাপেই শিক্ষনীয়। প্রতিনিয়ত আমরা সকলেই …
ত্বকের বলিরেখা দুর করার সহজ উপায়
বলিরেখা বা বয়সের ছাপ, নিজের অপরূপ সৌন্দর্য সবার সামনে তুলে ধরতে সবচেয়ে বড় বাঁধা। বলিরেখা দূর করার প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায় নিয়ে লিখেছেন মেহজাবিন তাবাসসুম! চেহারার তারুন্য হারিয়ে যাচ্ছে …
বাদাম : বাদামের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
বৃষ্টিস্নাতে বাদাম-বুট ভাজা চিবোনোর ইচ্ছের প্রয়াস! আবার, দুধের সেমাইয়ে ভেসে উঠা লোভনীয় চিনাবাদামটা আগেই খেয়ে নেওয়া! এই বাদাম তো আমাদের সকলেরই চেনা! বাদাম যদিও আমাদের অনেকেরই প্রিয়, তবে এই …
শীতের খাবার : শীতের সেরা পাঁচটি খাবার
শীতের খাবার। শীতের মৌসুমে খালি পেটে এই পাঁচটি খাবার গ্রহণ করলে স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুন উপকারী। এই শীতের মৌসুমে স্বাস্থ্যকর ও ওজন হ্রাস করার জন্য আমাদের প্রাতঃরাশের জন্য পুষ্টিকর এবং …
ডাবের পানি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
সবুজ নারকেল বা ডাবের ভেতরের স্বচ্ছ ও সুপেয় পানি নিয়ে আমাদের আগ্রহের শেষে নেই। সবুজ নারকেলের পানি এবং কোমল মাংস ইলেক্ট্রোলাইটস (electrolytes) এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (micronutrients) পুষ্টি দিয়ে ভরপুর। তাই …
শীতে পায়ের যত্ন নেবার উপায়
শীতে পায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন? শীতে আপনার পা মসৃণ , সুন্দর ও ফাটা মুক্ত রাখতে লেখকের শীতে পায়ের যত্ন পরামর্শ গুলো ফলো করতে পারেন। শীতে পা কিভাবে মসৃণ ও …
দাঁত ব্রাশের প্রয়োজনীয়তা ও ব্রাশ করার নিয়ম
দাঁত কেন ব্রাশ করবো? এ—প্রশ্নের জবাবে আমাকে পাল্টা প্রশ্ন করতে হয়—দাঁত কেন ব্রাশ করবো না? কেননা সমস্ত শরীরের মধ্যে দাঁত হচ্ছে অমূল্য সম্পদ। যা অনেক কাজেই লাগে। যেমন শুদ্ধ …
মেথি খাওয়ার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
মেথি কি? মেথি এক ধরনের গন্ধযুক্ত মসলা। যারা মসলা মেশানো খাবার খান, তাদের রান্না ঘরে মেথির খোঁজ পাওয়া যাবেই। কারণ দোকানে ‘পাঁচ ফোঁড়ন’ চাইলে মেথিও পাওয়া যায়। তাই বলা …
মৌরি বা মিষ্টি জিরা। মৌরি খাওয়ার উপকারিতা
মৌরি কি? জেনে নিন উপকারিতা ও ওষুধী গুণাগুণ মৌরি অনেকেই চেনন না। বেশির ভাগ মানুষই একে জানে “মিষ্টি জিরা” হিসেবে। রান্নাকে সুস্বাদু করতে আমরা মৌরি ব্যবহার করি। খাবারের পর …