ফলের উপকারিতা ও বিভিন্ন ফলের পুষ্টিগুণ

ফলের উপকারিতা এবং ফলের পুষ্টিগুন উপাদান

ফল যা আমরা সকলেই কম বেশি খেয়ে থাকি। ফলে আছে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল সহ নানান পুষ্টিগুণ যা আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দেয়। পৃথিবীর বহু দেশে আম কাঁঠাল সহ …

Continue Reading

মুহাম্মদ (সাঃ) এর প্রিয় খাবারের উপকারিতা

শুধুমাত্র মুসলিমদের জন্যই নয়, নন মুসলিমদের কাছেও আমাদের নবী হযরত মুহাম্মদ (সাঃ) একজন আইডল। আমাদের প্রিয়নবী হযরত মুহাম্মদ (সাঃ) এর আদর্শ আমাদের জীবনের প্রতিটি ধাপেই শিক্ষনীয়। প্রতিনিয়ত আমরা সকলেই …

Continue Reading

বাদাম : বাদামের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

বৃষ্টিস্নাতে বাদাম-বুট ভাজা চিবোনোর ইচ্ছের প্রয়াস! আবার, দুধের সেমাইয়ে ভেসে উঠা লোভনীয় চিনাবাদামটা আগেই খেয়ে নেওয়া! এই বাদাম তো আমাদের সকলেরই চেনা! বাদাম যদিও আমাদের অনেকেরই প্রিয়, তবে এই …

Continue Reading

শীতের খাবার : শীতের সেরা পাঁচটি খাবার

শীতের খাবার। শীতের মৌসুমে খালি পেটে এই পাঁচটি খাবার গ্রহণ করলে স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুন উপকারী। এই শীতের মৌসুমে স্বাস্থ্যকর ও ওজন হ্রাস করার জন্য আমাদের প্রাতঃরাশের জন্য পুষ্টিকর এবং …

Continue Reading

চট্রগ্রামের ঐতিহ্যবাহী মজাদার মেজবানি মাংসের রেসিপি

চট্রগ্রামের মানুষ আর মেজবানী মাংসের স্বাদে লোভ নেই? এটা অসম্ভব! মেজবানি মাংসের স্বাদ এখন আর শুধু চট্টগ্রামেই সীমাবদ্ধ নয় বরং বাংলাদেশের বিভিন্ন অঞ্চলেও এর সুনাম পরিলক্ষিত!  “মেজবান“, “মেজ্জান হাইতু …

Continue Reading

ডাবের পানি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

সবুজ নারকেল বা ডাবের ভেতরের স্বচ্ছ ও সুপেয় পানি নিয়ে আমাদের আগ্রহের শেষে নেই। সবুজ নারকেলের পানি এবং কোমল মাংস ইলেক্ট্রোলাইটস (electrolytes) এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (micronutrients) পুষ্টি দিয়ে ভরপুর। তাই …

Continue Reading

মেথি খাওয়ার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

মেথি কি?  মেথি এক ধরনের গন্ধযুক্ত মসলা। যারা মসলা মেশানো খাবার খান, তাদের রান্না ঘরে মেথির খোঁজ পাওয়া যাবেই। কারণ দোকানে ‘পাঁচ ফোঁড়ন’ চাইলে মেথিও পাওয়া যায়। তাই বলা …

Continue Reading

মৌরি বা মিষ্টি জিরা। মৌরি খাওয়ার উপকারিতা

মৌরি কি? জেনে নিন উপকারিতা ও ওষুধী গুণাগুণ মৌরি অনেকেই চেনন না। বেশির ভাগ মানুষই একে জানে “মিষ্টি জিরা” হিসেবে। রান্নাকে সুস্বাদু করতে আমরা মৌরি ব্যবহার করি। খাবারের পর …

Continue Reading

অসুখে তেজপাতা খাওয়ার উপকারিতা ও নিয়ম

অসুখে তেজপাতা খাওয়ার ১০ টি উপকারিতা তেজপাতার বৈজ্ঞানিক নাম Cinnamomum tamala. তেজপাতা চেনেন না এমন লোক বোধ হয় আমাদের দেশে নেই। যারা দুধ ছাড়া চা পছন্দ করেন, তাদের অনেকেই চা-য়ে …

Continue Reading

কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা ও নিয়ম

কালোজিরা কি ও কালোজিরা কি কি উপকারে লাগে তা আমরা আজকের আর্টিকেল থেকে অসুখ বিসুখে কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়মগুলি জেনে নিব। আপনার স্বাস্থ্য সমস্যায় কালোজিরার ওষুধি গুনাগুন …

Continue Reading

error: Content is protected !!